Vantagens

Confira dez benefícios da inserção do café na rotina

A cafeína, por exemplo, acelera o metabolismo e eleva do uso de ácidos graxos presentes nos tecidos gordurosos

11 de setembro de 2017 - 17:17

Da Redação

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São inúmeras as vantagens oferecidas pelo consumo do café

É difícil encontrar que alguém que não goste de café. Seja no início do dia, depois do almoço ou usado como desculpa para reencontrar um antigo amigo.

O que muitos não sabem é que além da bebida ser uma paixão nacional, ela possui benefícios. A barista Stella Gross elencou mais dez motivos para quem gosta de café se deliciar:

  • O café é rico em antioxidantes;
  • Pode prevenir ou aliviar os sintomas da doença de Parkinson, de acordo com pesquisas cientificas;
  • O café funciona como um antidepressivo leve, auxiliando na produção de neurotransmissores, como a serotonina, dopamina e noradrenalina;
  • O café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2;
  • Pessoas que consomem café são mais inteligentes: o café permite que seu cérebro trabalhe de forma mais eficiente;
  • A cafeína acelera o metabolismo e eleva do uso de ácidos graxos presentes nos tecidos gordurosos;
  • O café pode aliviar os sintomas das dores de cabeça pois apresenta propriedades vasoconstritoras;
  • O café tem efeito diurético leve, por ação da cafeína;
  • Segundo pesquisas cientificas, o consumo de café ajuda a diminuir os efeitos do Alzheimer que é uma doença neurodegenerativa;
  • O consumo de café melhora a performance cognitiva e psicomotora, ou seja, melhora o estado de alerta, atenção, energia, capacidade de concentração, diminui a sonolência e cansaço.

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