A gestação na vida de muitas mulheres pode ser um período que envolve problemas nos quesitos sentimentais ou físicos. Porém, é depois dela, principalmente quando se tratam de mães de primeira viagem, que muitas responsabilidades começam a se solidificar diante de todas as atividades que envolvam o cotidiano delas. 

Foi usando a experiência de ser mãe por duas vezes, e também uma motivação pessoal em melhorar a qualidade de sua saúde, que Lia Flávia, 31 anos, pós-graduada em treinamento desportivo, criou o que chamou de “diário virtual”, um espaço na internet onde pudesse descrever toda a sua rotina de exercícios. Lia, que também foi nadadora profissional por 15 anos, comenta que 90% delas não têm com quem deixar os filhos, dificultando que elas prestem atenção às suas próprias necessidades.

Compartilhar boas práticas que pudessem somar positivamente no rendimento saudável de outras mulheres foi o pontapé que gerou o movimento. E deu certo! Com três meses ativo, o blog, agora intitulado de “#focanabalança” – uma brincadeira que envolve o nome do animal com o verbo “focar” – na primeira semana conseguiu reunir um grupo de 20 mulheres. Hoje, com a expansão viral da página no Facebook, e outra no Instagram – rede social onde as pessoas postam somente fotos – são mais de 20 mil seguidores. Entre os Estados com maior concentração de simpatizantes estão São Paulo, Rio de Janeiro e Espírito Santo. 

Entre as atividades, a caminhada diária na praia é algo sagrado. “Buscamos não cair na rotina. Todos os dias, antes de sair de casa, mando uma mensagem na internet avisando onde estarei e que horas”, afirma Lia, confirmando seu comprometimento com outras participantes. É na praia que se encontram as mães com seus bebês nos carrinhos, prontos para andar pela orla.

A comerciante Carol Andrade, 33 anos, estava participando pela primeira vez no último sábado (4), sob um sol brilhante. “Comecei a participar do “foca” quando decidi engravidar pela segunda vez. Quero estar saudável e com o peso corporal na média para uma boa gestação”. Carol, que conheceu Lia pela internet, comentou que tomou como um grande exemplo a força de vontade da companheira de exercícios. 

A microempresária Patrícia Rogéria, 28 anos, participou dos primeiros passos do projeto e está até hoje. Também com dois filhos na bagagem, Patrícia diz que emagreceu 21 quilos desde o começo das atividades. “Eu e a Lia começamos juntas, não deixo de vir um dia se quer. Os exercícios me fizeram muito bem”. 

“O blog, que também já está sendo visualizado no Canadá, por meio de uma amiga que aderiu à iniciativa, conta cada vez mais com a colaboração dos usuários e parceiros”, diz Lia. No espaço virtual, as pessoas podem escrever falando sobre o que fizeram de exercício no dia e dar dicas sobre uma alimentação saudável. Também há depoimentos de profissionais, destacando a importância de levar sempre em consideração o acompanhamento médico.

Lia confirma que quatro mulheres estão inscritas para participar dos 10KM Tribuna FM. E que também irão participar com outras pessoas da Vênus Run, evento esportivo que acontece em São Paulo. Ela também diz que pretende fazer alguns projetos em Santos, como a subida das escadas do Monte Serrat.

Para as mulheres que se interessarem em participar das caminhadas e de outras atividades, podem acessar o site, acompanhar as notícias e entrar em contato com outros usuários. Além disso, a página no Facebook também pode ser acessada pelo título #Focanabalança.