Vibre com o que você faz

Existe uma categoria de pessoas que se propõe ser infeliz.

Reclama de tudo. Principalmente do trabalho.

Antagoniza-se com o chefe, detesta o patrão. Todos parecem conspirar contra o infeliz subordinado.

São aquelas pessoas que não estão contentes com o que fazem, mas não procuram fazer aquilo que as tornaria satisfeitas.

Não conseguem perceber que o trabalho também pode ser uma forma de alegria, se encarado com outro enfoque.

Quando se faz aquilo de que se gosta, não se colhe estresse, não se fabrica depressão.

O trabalho é fonte de felicidade, para quem o encare à luz da realidade.

Primeiro, é preciso ter força de vontade.

Se você se considera melhor do que os seus colegas, se acha que não está sendo valorizado no emprego, procure outro.

Habilite-se. Qualifique-se. Aprenda novo idioma.

Faça um curso rápido para adquirir outras habilidades.

Se você quiser ser feliz no seu trabalho, é preciso estimular o seu cérebro a reconhecer o que existe de bom nele.

O sentimento de felicidade é construído e influenciado por fatores internos e externos.

É preciso engajar-se, apaixonar-se e satisfazer-se com o seu ambiente e com a sua função.

É urgente encontrar suas motivações.

Por que você escolheu aquilo que faz? Por que continua a fazê-lo? Você gostaria de fazer outra coisa?

Faça um roteiro de passos para se tornar mais feliz no trabalho. Aproxime-se de seus colegas.

Procure entender a sua chefia. Colabore com ela. Forme uma rede de apoio.

Quando se tem relacionamentos mais calorosos, é-se mais feliz. As conexões são importantes também para a vida pessoal.

Invista num ambiente saudável. Faça amizades no seu local de trabalho.

Incorpore práticas de bem-estar. Promova momentos de atividade física para relaxar e descomprimir a pressão acumulada.

Principalmente, procure sempre algo de novo para aprender. Um dia em que você não aprende nada que ainda não conhecia, é um dia perdido.

Se nada adiantar, pergunte-se, com honestidade: será que o problema não é você? Mude o rumo de sua vida.

Tenha coragem e vá fazer aquilo que satisfaz o seu ego, a sua vontade de vencer na vida, a sua ambição.

Mas não reclame tanto. Há muita gente que ficaria feliz fazendo o que você faz e ocupando a vaga que você despreza.

José Renato Nalini é reitor da Uniregistral, docente da pós-graduação da Uninove e secretário-executivo das Mudanças Climáticas de São Paulo.