Sesc São Paulo promove ações gratuitas para incentivar saúde e bem-estar

Entre os dias 8 e 21 de abril, o Sesc São Paulo realiza o projeto Inspira – Ações para uma vida saudável, com mais de 150 atividades gratuitas em 34 unidades espalhadas pelo estado. A programação, que celebra o Dia Mundial da Saúde (07/04), convida o público a repensar o conceito de saúde e valorizar práticas que promovem o bem-estar físico e mental.

Cultura de saúde em foco

O projeto Inspira, criado em 2018, chega à sua oitava edição com o objetivo de fortalecer a cultura de saúde e incentivar a adoção de hábitos saudáveis. Neste ano, o foco está nas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Essas práticas valorizam o cuidado integral, o saber tradicional e o acolhimento, com destaque para terapias como fitoterapia, meditação, yoga, biodança e musicoterapia.

Segundo Luiz Deoclécio Massaro Galina, diretor do Sesc São Paulo, “o Inspira estimula práticas cotidianas que favorecem a qualidade de vida, como alimentação equilibrada, atividade física regular e a gestão do estresse”.

Sesc Santos oferece vivências e oficinas

No litoral, o Sesc Santos promove uma série de atividades a partir de terça-feira (15). As ações destacam o cuidado com o corpo e a mente por meio de abordagens acessíveis e ancestrais. Entre as opções estão vivências de shantala, biodança, musicoterapia (incluindo para infâncias neurodiversas) e oficinas de fitoterapia.

Destaques da programação em Santos:

Bate-papo: Saberes Ancestrais para o Cuidado da Saúde
15/4, terça, às 15h – 14 anos
Com a participação de Leila Rocha, o encontro promove a troca de conhecimentos sobre o uso terapêutico de ervas e o diálogo com políticas públicas de saúde.

Vivência: Fitoterapia Ancestral
 15/4, terça, às 16h – 14 anos
Com Débora Olgado e Natália Paiva, a oficina ensina a preparação de chás, oleatos e incensos a partir de saberes tradicionais.

Vivência: Biodança
 17/4, quinta, às 15h e 16h30 – 14 anos
Conduzida por Geraldine Husfeld, a prática utiliza música e movimento para estimular a expressão emocional e fortalecer os vínculos sociais.

Vivência: Musicoterapia
 17/4, quinta, às 15h e 16h30 – Livre
A musicoterapeuta Bruna Pereira conduz a atividade com foco nos benefícios da música para o bem-estar físico e emocional.

Vivência: Shantala para bebês
19/4, sábado, às 10h30 – Para bebês até 6 meses
Com Fabi Sárika, a oficina ensina a tradicional massagem indiana que fortalece o vínculo entre o bebê e seus cuidadores.

Vivência: Musicoterapia para Infâncias Neurodiversas
20/4, domingo, às 11h – Livre
Também com Bruna Pereira, essa edição é dedicada às crianças neurodiversas, promovendo um ambiente sensível e inclusivo.

Inscrições gratuitas no local

Todas as atividades são gratuitas, com inscrições feitas no local, 15 minutos antes do início de cada vivência. A iniciativa busca ampliar o acesso a práticas de saúde integrativa, reforçando a autonomia dos participantes no cuidado com o corpo e a mente.

Para mais informações sobre a programação completa do Inspira – Ações para uma vida saudável, acesse o site do Sesc São Paulo ou consulte a unidade mais próxima.