Chance do surgimento de pedras nos rins aumenta cerca de 20% no verão

A hidratação regular é uma das medidas que devem ser priorizadas para quem quer evitar qualquer tipo de preocupação. Essa medida passa a ser mais urgente no verão, onde perdemos mais líquido. O aumento de cerca 20% de pedra nos rins nesta época do ano é uma das razões para a primazia de beber água durante a estação.

Isso porque, a incidência de cálculo renal – como também é conhecida a pedra nos rins – tem relação direta com a perda de líquidos do organismo, incluindo aumento na transpiração. Durante esse processo, nem sempre a quantidade de líquido é compensada integralmente. E é aí que entra a hidratação com um papel fundamental para a reposição de água adequada.

Baixo volume urinário e alta concentração de substâncias, como cálcio e ácido úrico, compõem o cenário para a formação das terríveis pedras nos rins. Isso acontece por conta da deficiência dos rins, na sua função de filtragem e eliminação desses componentes, ocasionando um acúmulo de sais e consequentemente, a cristalização, que são denominadas como pedras.

Estas, provocam crises agudas extremamente dolorosas. Sendo muitas vezes comparadas à dor de um parto pelo público masculino, que inexplicavelmente possui maior incidência para o cálculo renal. Chegando ao índice de três homens para cada mulher. De acordo, com o presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia, Daniel Rinaldi, as crises normalmente são combatidas com analgésicos.

Sintomas e Diagnóstico
Posterior à crise, uma avaliação médica deve ser feita para encontrar a origem do problema. “Um quadro clássico de pedra nos rins é constituído de dor nas costas, na bexiga, acompanhados de sangramento na urina”, explica. Embora mais raro, existem também os casos de pacientes assintomáticos. Dependendo da região onde a pedra fica alojada a sensibilidade de dor pode ser menor.

O nefrologista ressaltou ainda a importância do diagnóstico precoce, uma vez que a taxa de reincidência de pedra nos rins é relativamente alta. Segundo o Centro de Referência da Saúde do Homem de São Paulo, 50% dos que já tiveram cálculo renal sofrerão novamente, e 75% destes desenvolverão o problema pela terceira vez. Feito o diagnóstico, são prescrevidos medicamentos específicos, que variam de acordo com a origem das pedras. Caso haja necessidade, uma intervenção cirúrgica deve ser feita.

Prevenção
Uma maneira eficaz de evitar pedra nos rins é a hidratação, pois o volume urinário aumenta proporcionalmente conforme a ingestão de líquidos.
Desta maneira, há eliminação maior das impurezas na urina. Esta, segundo Rinaldi, deve ter um fluxo de dois litros por dia. Além da quantidade, a coloração do xixi é outro fator que deve ser observado.

Quanto mais clara melhor, porque isso significa que o consumo de água está perto do ideal. Já quando a cor é mais amarela, indica que a urina está mais concentrada. “Além da hidratação, uma dieta que evite sódio e proteínas pode ajudar na reincidência de cálculos renais”, preconiza Rinaldi, que ainda orienta a ingestão regular de citrato – substância presente em frutas, como a laranja e o limão.