Receita: smoothie de iogurte com banana e manga | Boqnews

Gastronomia

04 DE OUTUBRO DE 2016

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Receita: smoothie de iogurte com banana e manga

A bebida deve ficar com a consistência bastante cremosa. Uma receita rende dois copos

Por: Da Redação

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smoothie de iogurte e frutas iracema bertocoSaudável, prático e muito saboroso. Faça este smoothie nutritivo, que rende dois copos.

Ingredientes:

– 200 ml de iogurte natural
– 200 g de fruta congelada (banana e manga)
– 2 castanhas do Brasil
– 1 folha de hortelã
– Mel (opcional)

Modo de preparo:
Bata o iogurte com as frutas e com as castanhas no liquidificador. Quanto mais congelada estiverem as frutas, mais cremosa a bebida ficará.

*Sugestão de receita enviada pela chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu.

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