O autocuidado deve ser um comportamento de amor-próprio em todas as idades e etapas da vida, principalmente para nós, mulheres. E na fase em que o corpo da mulher madura passa por transformações, ter esse entendimento facilita o processo de transições. Para ajudar mulheres que vivem esse momento, a terapeuta integrativa Heloisa Timóteo promoverá o workshop Do Climatério à Menopausa: o Desafio de ser Mulher, no dia 16/7, das 9 às 13 horas, na Av. Ana Costa, 466, sala 101 (Gonzaga).
No encontro, Heloisa, que é especialista em Saúde Integrativa pelo Albert Einstein, vai abordar as fases femininas, todos os momentos do climatério, com a perimenopausa, menopausa e a pós-menopausa, as emoções, como articular tudo isso com a vida pessoal e profissional, sexualidade e as terapias complementares como caminho para tratamento e prevenção dos sintomas.
O evento terá uma prática de relaxamento e bem-estar, conduzida pela professora de yoga Camy Rodrigues, coffee break e todas as participantes ganharão um e-book de presente. As vagas são limitadas e as inscrições, a R$ 53,00, podem ser feitas aqui, ou acessando a bio do Instagram da terapeuta: @heloisatimoteo.terapias.