O treinamento aquático visa promover a saúde e a qualidade de vida dos participantes. Foto: Divulgação
Com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida por meio do esporte, a Faculdade de Educação Física da Universidade Metropolitana de Santos (FEFIS-Unimes) está recrutando voluntários para participar de um treinamento aquático gratuito.
O projeto “AquaHiit” tem fins de pesquisa acadêmica e é voltado a todos os públicos, sem restrições de idade e gênero.
É um programa de treinamento intervalado de alta intensidade, como uma hidroginástica, com cargas individualizadas no meio líquido.
A vantagem é o pouco impacto sobre as articulações.
A modalidade é considerada um dos mais eficazes para emagrecer ou para quem não tem tempo de treinar.
Para participar, basta comparecer à Unimes, no Campus Rosinha Viegas. O endereço é Avenida Francisco Glicério, nº 6/8 (em frente à Estação Conselheiro Nébias-Unimes do VLT).
O horário é sempre às terças e quintas, às 15h20, na piscina da FEFIS.
Além disso, para agendar, basta entrar em contato com o estudante Erick Jerônimo, pelo telefone (13) 97415-0997. A coordenação é do professor Fabrício Madureira.