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Saúde

22 DE OUTUBRO DE 2021

Conheça os vários tipos de laranjas e seus benefícios e finalidades

A laranja tem fibras, vitaminas A, B e C, flavonoides e betacaroteno. Elas contêm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Por: Da Redação

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Você gosta de laranja?

Dessa forma, prefere em suco, em bolos ou de forma natural?

Você sabia que existem vários tipos e elas têm finalidades distintas?

Portanto, a laranja é uma fruta que tem fibras, vitaminas A, B e C, flavonoides e betacaroteno.

Assim, elas contêm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Dessa forma, ajudam na melhora da saúde, com a redução de colesterol ruim.

E ainda: controle de doenças cardiovasculares, além de melhorar o sistema imunológico.

Confira os vários tipos e seus benefícios

Pera  – tem casca mais fina, cor clara, suculenta é uma ótima opção para suco.

Bahia – não tem  sementes de sabor leve e adoce  é bastante indicada para acompanhar saladas de frutas e as salgadas também.

Serra d’agua – ela é de cor bem amarelinha, suculenta, muito doce e pouco acida. Os bebês amam a sua textura e sabor.

Laranja-da-terra – são acidas e suculentas e uma boa opção para geleias, compotas, doces cristalizados e sucos.

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