Com a correria do dia a dia, nem sempre passamos o tempo que gostaríamos com quem amamos. E como o exercício físico costuma ser uma das atividades semanais de muitas pessoas, o preparador físico Marcel Duarte recomenda alguns treinos específicos para se fazer a dois e dividir com quem se ama um momento agradável e saudável.
Dentre as sugestões o primeiro ponto importante é buscar uma modalidade que seja interessante para ambos. “Pode ser corrida para aproveitar a orla da praia de Santos ou exercícios funcionais, por exemplo, que oferecem qualidade de vida e podem facilmente ser praticados a dois”, explica Duarte.
Um exemplo disso é o casal Ana Carolina Sorbello Bomfim, 44, e Joseph Bomfim Junior, 45, que começou a correr aos fins de semana juntos depois de um trabalho de fortalecimento muscular realizado no Studio Personal Marcel Duarte, em Santos.