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Saúde

24 DE OUTUBRO DE 2021

Escalda-pés para relaxar

Escalda pés para relaxar antes de dormir

Por: Carla Nascimento

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Escalda pés são relaxantes, ajudam a aliviar as tensões do corpo e também podem ajudar a curar sintomas da gripe e de resfriados, além de fortalecer a imunidade.

A terapeuta Aline Mazzer, da uma dica que vai ajudar a aliviar o mal-estar gerado pelos resfriados, gripes, sinusites e rinites.

Quando inalar o vapor do escalda pés também ajuda a limpar o mal estar da garganta e reduz a tosse

O óleo essencial de hortelã pimenta é um ótimo descongestionante nasal.

Na psicoaromaterapia ele purifica sentimentos e descongestiona a mente de pensamentos repetitivos.

“Óleo Essencial de Eucalipto é muito importante para o sistema respiratório. Ele age como descongestionante e alimentação e imunidade, expectorante, fortalece o sistema imunológico e é um poderoso desinfetante de ambientes”, explica Aline Mazzer, terapeuta naturopata.

 

Dica de escalda-pés

Ingredientes

– 4 colheres (sopa) sal grosso ou diluir em álcool de cereais

– 1 litro de água fervente

– 4 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta;

– 4 gotas de óleo essencial de eucalipto.

Modo de preparo 

Adicione os óleos essenciais na água fervente, espere ficar morninho e mergulhe os pés.

Conforme a água for esfriando, você pode adicionar  água quente.

Caso não tenha óleos essencial pode ser substituir por ervas.

Misturar ervas e óleos deixam um ambiente aconchegante além de ser um escalda pé super gostoso.

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