Frutas, eternas aliadas do coração e do bem-estar | Boqnews
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Viva o Verão

28 DE DEZEMBRO DE 2017

Frutas, eternas aliadas do coração e do bem-estar

Confira as vantagens oferecidas pela goiaba, banana, mamão, kiwi, caju e laranja.

Por: Da Redação

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Frutas e sucos são aliadas da saúde e da qualidade de vida. Foto: Divulgação

As frutas são aliadas do coração.

Além de hidratar, reduzem os níveis de colesterol, limpam artérias e contribuem para o sistema cardiovascular.

Conheça algumas:

Goiaba – Rica em vitamina C, ajuda a reduzir o nível do colesterol e a pressão arterial.
Banana – Rica em potássio. Reduz a hipertensão.
Mamão – Controla o fluxo de sangue. Rico em vitaminas A e C.
Kiwi – Fonte de potássio, magnésio e vitaminas A e E. Combate o colesterol.
Caju – vitaminas do complexo B, vitamina C e ferro. É indicado para caso de febre, diabetes, bronquite, gripe e tosse e ainda ajuda proteger o sistema imunológico.
Laranja – Rica principalmente em vitamina C, potássio, caroteno. Ajuda a combater resfriados, gripe, diminui o colesterol, ainda tem propriedades anticancerígenas.

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