Frutas e sucos são aliadas da saúde e da qualidade de vida. Foto: Divulgação
As frutas são aliadas do coração.
Além de hidratar, reduzem os níveis de colesterol, limpam artérias e contribuem para o sistema cardiovascular.
Conheça algumas:
Goiaba – Rica em vitamina C, ajuda a reduzir o nível do colesterol e a pressão arterial.
Banana – Rica em potássio. Reduz a hipertensão.
Mamão – Controla o fluxo de sangue. Rico em vitaminas A e C.
Kiwi – Fonte de potássio, magnésio e vitaminas A e E. Combate o colesterol.
Caju – vitaminas do complexo B, vitamina C e ferro. É indicado para caso de febre, diabetes, bronquite, gripe e tosse e ainda ajuda proteger o sistema imunológico.
Laranja – Rica principalmente em vitamina C, potássio, caroteno. Ajuda a combater resfriados, gripe, diminui o colesterol, ainda tem propriedades anticancerígenas.