saúde

08 DE AGOSTO DE 2021

Soro caseiro

Mistura de água filtrada, açúcar e sal, o soro caseiro reidrata o corpo durante períodos de desidratação.

Por: Beatriz Challoub
Da Redação

É preciso se ater às quantidades para garantir o efeito. Mistura pode ser administrada em crianças, adultos, idosos e até animais domésticos

Fácil de fazer, o soro caseiro é uma das soluções mais eficientes para repor líquidos e sais minerais perdidos em casos de desidratação, vômitos persistentes e diarreias, comuns na gastroenterite e na dengue, por exemplo. A bebida é indicado para todas as idades e pode, inclusive, ser utilizada em cães e gatos, quando houver necessidade.

Diabéticos devem procurar auxílio médico no caso de perda de líquidos porque não podem tomar o soro caseiro, assim como quem está em quadro de desidratação grave. É importante esclarecer que tomar a bebida não é suficiente para interromper o vômito e a diarreia. O soro é útil somente para repor os líquidos e os sais minerais perdidos. Por isso, é importante seguir todas as orientações do médico para controlar os sintomas.

No entanto, o soro caseiro não deve ser dado a bebês que ainda mamam exclusivamente no peito. Neste caso, o mais indicado é continuar dando somente leite materno para manter o bebê hidratado.

Existem duas formas diferentes de preparar o soro caseiro e, ao prepará-lo, deve-se seguir rigorosamente a receita. Um erro na preparação pode causar convulsões em crianças desidratadas.

Receita de soro caseiro usando colher de sopa

1 litro de água filtrada, fervida ou mineral engarrafada

1 colher de sopa bem cheia de açúcar ou 2 colheres rasas de açúcar (20 g)

1 colher de café de sal (3,5 g)

Receita para 1 copo de 200 ml de soro caseiro

2 medidas rasas de açúcar, do lado maior da colher padrão

1 medida rasa de sal, do lado menor da colher padrão

1 copo (200 ml) de água filtrada, fervida ou mineral engarrafada


Modo de preparo

Misturar todos os ingredientes e beber pequenos goles várias vezes ao dia, de preferência na mesma proporção de líquidos perdidos através do vômito ou da diarreia. Ao provar o soro caseiro, este não deve ser mais salgado do que uma lágrima. A durabilidade da bebida é de, no máximo, 24 horas e, se for necessário, tomar o soro por mais dias, uma nova receita deve ser preparada.

Como tomar o soro caseiro?

Em caso de vômito ou diarreia deve-se observar a quantidade de líquidos perdidos e tomar o soro caseiro na mesma proporção após cada episódio de vômito ou diarreia. Não se deve tomar mais de meio copo de soro de uma só vez e bebês e crianças podem tomar o soro em colheres.

Apesar de ser muito simples fazer o soro em casa, ele também é vendido nas farmácias em um pacotinho chamado Sais para Reidratação Oral, que contém sal e glicose na dose exata para misturar em um litro de água mineral, ou até o soro para beber. O pacote comprado na farmácia é a melhor alternativa quando a qualidade da água é duvidosa para fazer o soro em casa ou quando se viaja com crianças pequenas.

Quando ir ao médico?

Quando a diarreia e o vômito se mantém por mais de 24 horas é importante ir ao médico para identificar a causa e adequar o tratamento que, em alguns casos, precisa ser feito com antibióticos. Não é recomendado tomar remédios sem orientação médica.

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