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	<title>Elas &amp; Delas Archives - Boqnews - conteúdo de qualidade e credibilidade</title>
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	<description>Site de notícias de Santos e Baixada Santista</description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Oct 2026 15:19:23 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Elas &amp; Delas Archives - Boqnews - conteúdo de qualidade e credibilidade</title>
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	<item>
		<title>Cosmético profissional e de uso diário: entenda as diferenças</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:19:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[beleza]]></category>
		<category><![CDATA[cosméticos capilares]]></category>
		<category><![CDATA[cuidados com o cabelo]]></category>
		<category><![CDATA[escova express]]></category>
		<category><![CDATA[produtos profissionais]]></category>
		<category><![CDATA[tratamento capilar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Formulação, finalidade e modo de aplicação ajudam a diferenciar os produtos capilares usados nos salões daqueles destinados à rotina de cuidados em casa.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">A escolha de um cosmético capilar vai além dos ingredientes destacados na embalagem. Embora produtos de uso cotidiano e linhas profissionais possam conter ativos semelhantes, a formulação, a finalidade e a forma de aplicação ajudam a explicar as diferenças entre eles.</p>
<p>Para Marina Groke, diretora da Escova Express, rede de escovarias que integra o Grupo Unhas Cariocas, o primeiro ponto é entender a necessidade de cada cabelo. “Conhecer um ingrediente não significa saber qual é a necessidade do cabelo naquele momento. O profissional considera o histórico dos fios, os procedimentos realizados e a condição da fibra”, explica.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Formulação e concentração de ativos fazem diferença</span></h2>
<p>Ácido hialurônico, pantenol, aminoácidos, proteínas e óleos estão presentes em diferentes tipos de cosméticos capilares. No entanto, a presença de um desses ingredientes não determina, por si só, a finalidade ou o desempenho do produto.</p>
<p>A combinação dos componentes, suas concentrações e a tecnologia utilizada na formulação influenciam os resultados esperados. Por isso, dois cosméticos que destacam o mesmo ativo podem ter propostas distintas.</p>
<p>Além disso, a indicação depende das condições dos fios. Cabelos ressecados, fragilizados por procedimentos químicos ou que precisam de manutenção podem exigir cuidados diferentes.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Como funciona o uso profissional?</span></h2>
<p>Outra diferença está na maneira de utilizar os produtos. Cosméticos destinados ao uso cotidiano são desenvolvidos para integrar a rotina de cuidados em casa. Já as linhas profissionais podem reunir produtos complementares, com etapas, quantidades e tempos de aplicação definidos de acordo com o protocolo recomendado.</p>
<p>Isso não significa que todo produto profissional tenha concentração maior de ativos ou seja necessariamente superior aos encontrados nas prateleiras. A proposta de cada formulação e as orientações de uso são fatores importantes para avaliar sua finalidade.</p>
<p>Um exemplo dessa especialização é a Supreme Pro, linha profissional lançada pela Escova Express. A marca organiza as formulações conforme necessidades como hidratação, nutrição, reconstrução e fortalecimento dos fios.</p>
<p>Segundo Marina, essa segmentação permite direcionar os cuidados para objetivos específicos, em vez de aplicar a mesma rotina a diferentes tipos de cabelo.</p>
<p>“Essa tecnologia ampliou muito a capacidade de desenvolver produtos específicos, mas ela não substitui a avaliação. O conhecimento profissional está em entender o que aquela tecnologia pode fazer e em qual situação ela realmente faz sentido”, afirma.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Cuidados no salão e em casa podem se complementar</span></h2>
<p>A presença de tecnologias e ingredientes antes mais associados ao ambiente profissional também ampliou as opções disponíveis para o consumidor. Atualmente, muitos tratamentos realizados nos salões podem ser complementados com produtos de manutenção doméstica.</p>
<p>Na Supreme Pro, essa continuidade aparece nas versões profissionais de <em>home care</em>, voltadas aos cuidados em casa.</p>
<p>Mesmo com maior acesso à informação, a escolha exige atenção. Queratina, ácido hialurônico e aminoácidos, por exemplo, não indicam isoladamente qual produto é mais adequado para cada cabelo. A composição completa, a condição dos fios e as instruções de aplicação também devem ser consideradas.</p>
<p>“Ter acesso à informação é importante, mas a orientação ainda é essencial. O consumidor pode conhecer os ativos e ainda assim não saber do que o próprio cabelo precisa. A avaliação profissional ajuda a transformar essa informação em uma escolha mais coerente”, destaca Marina.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Como escolher o cosmético capilar adequado?</span></h2>
<p>Antes de comprar um produto, vale considerar três pontos principais:</p>
<ul data-spread="false">
<li><strong>Necessidade dos fios:</strong> identifique se o cabelo precisa de hidratação, nutrição, reconstrução ou manutenção.</li>
<li><strong>Finalidade da formulação:</strong> confira a indicação do fabricante e os ingredientes presentes no produto.</li>
<li><strong>Modo de uso:</strong> siga as orientações de aplicação e procure um profissional quando houver dúvidas sobre o tratamento mais adequado.</li>
</ul>
<p>A principal diferença entre um cosmético profissional e um produto de uso cotidiano está na proposta de utilização. Enquanto os produtos domésticos atendem à manutenção dos fios, as linhas profissionais podem integrar protocolos específicos, conforme a avaliação e a necessidade de cada cabelo.</p>
<p>Dessa forma, a escolha mais adequada depende da combinação entre formulação, indicação e modo de uso, e não apenas da presença de um ingrediente ou da classificação comercial do cosmético.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Cirurgia ortognática muda a estética do rosto? Entenda</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/cirurgia-ortognatica-muda-a-estetica-do-rosto-entenda/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 13:29:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[cirurgia bucomaxilofacial]]></category>
		<category><![CDATA[cirurgia ortognática]]></category>
		<category><![CDATA[Estética facial]]></category>
		<category><![CDATA[harmonização facial]]></category>
		<category><![CDATA[odontologia]]></category>
		<category><![CDATA[saúde bucal]]></category>
		<category><![CDATA[simetria facial]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cirurgia reposiciona a maxila e a mandíbula e pode alterar o perfil, o sorriso e a simetria facial. Especialista explica os efeitos e os limites dos resultados estéticos.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">Queixo muito projetado ou retraído, rosto assimétrico e sorriso gengival podem indicar alterações na estrutura óssea da face. Por isso, algumas queixas aparentemente estéticas merecem uma avaliação especializada.</p>
<p>A cirurgia ortognática trata determinadas deformidades dentofaciais por meio do reposicionamento da maxila e da mandíbula. Como esses ossos sustentam os tecidos moles, a mudança também pode repercutir na aparência.</p>
<p>“Os ossos da face são a estrutura que dá sustentação aos tecidos moles. Maxila e mandíbula determinam, em grande parte, a projeção do terço médio, a posição dos lábios, o contorno mandibular, o queixo e a relação entre diferentes regiões da face”, explica a Dra. Erika Kugler Nóbrega, cirurgiã-dentista especialista em Cirurgia e Traumatologia Bucomaxilofacial e em Harmonização Orofacial.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">O que pode mudar no rosto?</span></h2>
<p>As alterações dependem do diagnóstico e do planejamento de cada paciente. Entre os possíveis efeitos estão mudanças no perfil facial, no sorriso, no suporte dos lábios, no contorno do rosto e na simetria.</p>
<p>“Muitas vezes, o que chama atenção no resultado não é uma região específica, mas justamente uma face que passa a apresentar proporções mais equilibradas”, afirma Erika.</p>
<p>Em alguns casos, a queixa sobre o tamanho do queixo, o perfil ou a exposição da gengiva está relacionada a uma discrepância entre maxila e mandíbula ou a uma assimetria esquelética.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">A cirurgia também pode mudar o nariz e os lábios?</span></h2>
<p>Sim. O reposicionamento da maxila pode influenciar regiões próximas, como o nariz, o lábio superior e o sorriso.</p>
<p>“Dependendo da direção e da magnitude do movimento, podemos modificar o suporte do lábio superior, a exposição dos incisivos e da gengiva, a projeção do terço médio e também características da base nasal”, explica a especialista.</p>
<p>Entretanto, não é possível prever todas as mudanças com exatidão. A espessura da pele, a musculatura, a distribuição de gordura, a idade e a elasticidade dos tecidos influenciam a resposta de cada pessoa.</p>
<p>“Duas pessoas podem receber movimentos ósseos semelhantes e apresentar respostas diferentes nos tecidos moles”, ressalta Erika.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Estudo científico avaliou mudanças na face</span></h2>
<p>Um estudo publicado em 2025 no periódico <em>Archives of Oral Biology</em>, com participação de pesquisadores da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP), investigou pacientes com deformidades dentofaciais submetidos à cirurgia ortognática.</p>
<p>O trabalho analisou a morfologia tridimensional dos tecidos moles antes e depois do procedimento, além de aspectos relacionados à função mastigatória.</p>
<p>Os pesquisadores observaram alterações na morfologia facial associadas às mudanças nas estruturas ósseas. Os resultados contribuem para compreender como o reposicionamento dos ossos pode modificar o contorno externo da face.</p>
<p>Estudo: <em>Masticatory function and three-dimensional facial morphology of soft tissues: One year after orthognathic surgery</em>. <em>Archives of Oral Biology</em>, 2025.</p>
<p>Leia a pesquisa: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39426314/" data-rich-text-autolink="">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39426314/</a></p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Planejamento 3D não garante o resultado estético</span></h2>
<p>Os recursos tridimensionais permitem analisar o esqueleto facial, identificar assimetrias e simular os movimentos ósseos. Algumas ferramentas também estimam as mudanças nos tecidos moles.</p>
<p>No entanto, a simulação não representa uma garantia do resultado final.</p>
<p>“O planejamento virtual 3D trouxe um avanço enorme. A posição planejada para os ossos pode ser reproduzida com grande precisão, enquanto a simulação do tecido mole continua sendo uma estimativa”, explica Erika.</p>
<p>O mesmo vale para a simetria. A cirurgia pode melhorar assimetrias de origem esquelética, mas não garante um rosto perfeitamente simétrico.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Cirurgia ortognática não é apenas estética</span></h2>
<p>Embora possa trazer mudanças importantes na aparência, a cirurgia ortognática tem como objetivo tratar deformidades dentofaciais e discrepâncias esqueléticas que não podem ser corrigidas adequadamente apenas com a movimentação dos dentes.</p>
<p>“A cirurgia pode trazer uma transformação estética muito relevante, mas esse resultado faz parte de um planejamento que considera oclusão, função, estabilidade, vias aéreas, articulação e equilíbrio facial”, afirma a especialista.</p>
<p>Por isso, o diagnóstico deve considerar as necessidades clínicas e as expectativas do paciente, sem promessas de simetria perfeita ou de reprodução exata de imagens digitais.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Quanto tempo demora para ver o resultado?</span></h2>
<p>Nas primeiras semanas, o inchaço interfere na aparência. Com o passar dos meses, o edema diminui e os tecidos se acomodam à nova estrutura óssea.</p>
<p>“Em geral, a aparência já se torna muito mais representativa do resultado após alguns meses, enquanto uma avaliação mais definitiva costuma ser feita mais adiante, frequentemente entre seis meses e um ano, dependendo do caso e dos movimentos realizados”, explica Erika.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Quando procurar uma avaliação especializada?</span></h2>
<p>Queixo projetado, sorriso gengival ou assimetria, isoladamente, não indicam a necessidade de cirurgia. Entretanto, algumas características justificam uma avaliação, principalmente quando acompanhadas de alterações na mordida ou na mastigação.</p>
<p>Outros sinais incluem desvio do queixo, diferença acentuada entre maxila e mandíbula, exposição gengival excessiva e dificuldade para manter os lábios fechados confortavelmente.</p>
<p>“É possível esclarecer se aquilo que o paciente percebe tem origem dentária, esquelética ou predominantemente nos tecidos moles. Esse diagnóstico é essencial antes de escolher qualquer tratamento”, conclui a Dra. Erika Kugler Nóbrega.</p>
<p>Assim, a cirurgia ortognática pode melhorar a função e contribuir para o equilíbrio facial quando existe indicação clínica. O diagnóstico individualizado é fundamental para avaliar os benefícios e os limites do procedimento.</p>
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		<item>
		<title>Mulheres podem ascender na carreira, mas insegurança ainda é barreira</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/mulheres-podem-ascender-na-carreira-mas-inseguranca-ainda-e-barreira/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 14:04:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[autoconfiança profissional]]></category>
		<category><![CDATA[carreira feminina]]></category>
		<category><![CDATA[crescimento profissional]]></category>
		<category><![CDATA[mulheres em cargos de liderança]]></category>
		<category><![CDATA[negociação salarial]]></category>
		<category><![CDATA[planejamento de carreira]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Especialista em carreira orienta mulheres sobre como planejar 2027, negociar aumentos e se preparar para cargos de liderança</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">Com a aproximação do fim do ano, profissionais de diferentes áreas começam a avaliar os resultados alcançados e a definir os próximos passos da carreira. Para muitas mulheres, porém, o avanço para cargos de gerência e diretoria ainda esbarra em um obstáculo silencioso: a insegurança na hora de negociar a própria valorização.</p>
<p>Dados de 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram essa desigualdade no mercado de trabalho brasileiro. Embora as mulheres tenham maior escolaridade, elas ainda ocupam uma parcela menor dos cargos de liderança.</p>
<p>Entre as brasileiras com 25 anos ou mais, 21,3% têm ensino superior completo. Entre os homens, o índice é de 16,8%. Mesmo assim, as mulheres ocupam 39,3% dos cargos gerenciais no país, enquanto os homens representam 60,7%.</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800000;">Insegurança pode dificultar crescimento profissional</span></strong></h2>
<p>Segundo a mentora e especialista em gestão de carreiras Nathalia Aoão, a diferença não está apenas nas barreiras institucionais. O ambiente corporativo também pode influenciar a forma como as mulheres percebem e apresentam seu próprio valor profissional.</p>
<p>“Existe uma dificuldade histórica das mulheres em valorizar o próprio passe. É um processo doloroso, em que a profissional muitas vezes entrega resultados acima da média, mas hesita na hora de negociar um aumento ou disputar uma vaga de liderança superior por medo de ser inapta ao cargo ou de perder a vaga atual”, explica.</p>
<p>Nathalia possui 15 anos de experiência executiva e em Gestão de Pessoas. Além disso, já orientou mais de 600 profissionais em processos de desenvolvimento e transição de carreira.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Negociação faz parte da gestão da carreira</span></h2>
<p>A insegurança profissional também pode aparecer durante conversas com gestores. Muitas mulheres deixam de solicitar reajustes ou apresentar seus resultados por receio de prejudicar a relação com a liderança.</p>
<p>Para a especialista, entretanto, negociar faz parte da construção de uma carreira. Por isso, a profissional precisa conhecer seus resultados e apresentar argumentos objetivos.</p>
<p>“Assumir uma posição de liderança exige estratégia e posicionamento. As mulheres precisam compreender que negociar não é uma afronta, mas parte natural da gestão da própria carreira. Quando a profissional aprende a mapear seu valor e estruturar essa conversa de forma objetiva, ela retoma o controle da sua trajetória”, afirma Nathalia.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Como planejar a carreira para 2027</span></h2>
<p>Para quem deseja começar 2027 com mais clareza e buscar crescimento profissional, a especialista recomenda quatro passos.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">1. Mapeie suas entregas e resultados</span></h2>
<p>Primeiramente, reúna dados concretos sobre o trabalho realizado ao longo do ano. Liste projetos liderados, metas alcançadas e resultados financeiros ou operacionais gerados para a empresa.</p>
<p>Essas informações ajudam a demonstrar, de forma objetiva, o impacto do trabalho realizado.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">2. Prepare-se para conversas difíceis</span></h2>
<p>Antes de uma reunião de avaliação, organize seus principais argumentos. Além disso, ensaie como apresentar seus resultados e o que pretende negociar.</p>
<p>Durante a conversa, priorize fatos, indicadores e resultados. Dessa forma, a negociação fica mais profissional e menos relacionada a questões pessoais.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">3. Faça um planejamento estratégico</span></h2>
<p>Não espere apenas a empresa definir os próximos passos da sua carreira. Portanto, estabeleça objetivos para os próximos 12 meses.</p>
<p>Avalie quais competências precisam ser desenvolvidas, quais posições deseja alcançar e quais ações podem aproximá-la dessas oportunidades.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">4. Fortaleça a autoconfiança profissional</span></h2>
<p>Por fim, reconheça sua própria experiência e qualificação. A percepção de merecimento também influencia a maneira como a profissional se posiciona diante de novas oportunidades.</p>
<p>Reconhecer a própria bagagem técnica e executiva pode ajudar a buscar o reconhecimento correspondente no mercado.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Sobre Nathalia Aoão</span></h2>
<p>Nathalia Aoão é mentora de carreira e executiva com 15 anos de experiência corporativa em Gestão de Pessoas. É pós-graduada pela FGV e pela FAAP e atuou como executiva e gestora no Senac.</p>
<p>Ela também é fundadora da Dhuman Desenvolvimento Humano, empresa voltada ao desenvolvimento de pessoas e às organizações que buscam alinhar práticas de gestão, sistemas e culturas organizacionais.</p>
<p>Ao longo da carreira, Nathalia já orientou mais de 600 profissionais em processos de transição de carreira.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>STF garante licença-maternidade igualitária para mães biológicas e adotantes</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/stf-garante-licenca-maternidade-igualitaria-para-maes-biologicas-e-adotantes/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 16:52:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[adoção]]></category>
		<category><![CDATA[direito trabalhista]]></category>
		<category><![CDATA[direitos das mulheres]]></category>
		<category><![CDATA[Geórgia Zoia]]></category>
		<category><![CDATA[infância]]></category>
		<category><![CDATA[licença-maternidade]]></category>
		<category><![CDATA[maternidade]]></category>
		<category><![CDATA[stf]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Decisão unifica critérios da licença-maternidade e reforça a proteção à criança e aos vínculos familiares.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">Uma decisão recente do Supremo Tribunal Federal (STF) reforça a proteção à maternidade e aos direitos da criança no Brasil. A Corte unificou os critérios da licença-maternidade para mães biológicas e adotantes.</p>
<p>Com a decisão, são garantidos 120 dias de licença-maternidade, com possibilidade de prorrogação por mais 60 dias nos casos previstos em lei. A regra vale independentemente da forma como a maternidade foi constituída.</p>
<p>A medida considera que a licença-maternidade não está relacionada apenas à gestação ou ao parto. O período também é fundamental para os cuidados com a criança, a adaptação à nova rotina e a construção dos vínculos familiares.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Decisão elimina diferença entre mães biológicas e adotantes</span></h2>
<p>Segundo a advogada trabalhista Geórgia Zoia, um dos principais pontos da decisão é a eliminação da diferença entre mães biológicas e adotantes.</p>
<p>“O STF consolidou o entendimento de que ambas as situações merecem a mesma proteção constitucional, sem distinção em razão da origem da filiação ou do regime jurídico da trabalhadora”, explica.</p>
<p>Além disso, a decisão afasta a possibilidade de redução do período da licença em razão da idade da criança adotada. Nesse caso, o entendimento considera o melhor interesse da criança e a necessidade de adaptação ao novo núcleo familiar.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Quando começa a licença-maternidade?</span></h2>
<p>Outro ponto definido pelo STF é o início da contagem da licença-maternidade.</p>
<p>O período pode começar no nono mês de gestação ou na data do parto. Em situações de internação prolongada, porém, deve ser considerada a alta hospitalar da mãe ou do recém-nascido, prevalecendo a que ocorrer por último.</p>
<p>Nos casos de adoção, a contagem começa a partir da adoção ou da concessão da guarda para fins de adoção.</p>
<p>A regra também contempla situações de parto prematuro e internações prolongadas. Dessa forma, a família pode usufruir efetivamente do período de convivência fora do ambiente hospitalar.</p>
<p>“O STF já havia decidido que a licença não pode iniciar enquanto a criança estiver hospitalizada. Por isso, o prazo passa a ser contado a partir da alta hospitalar, garantindo à família o efetivo período de convivência”, destaca Geórgia.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Proteção à primeira infância</span></h2>
<p>Para a advogada, a uniformização dos critérios fortalece a igualdade entre as diferentes formas de maternidade.</p>
<p>“A decisão reforça o princípio constitucional da igualdade entre os filhos biológicos e adotivos e reconhece que a finalidade da licença-maternidade vai além da recuperação física da gestante. O benefício existe também para assegurar os cuidados iniciais com a criança, a formação dos vínculos afetivos e a adaptação ao ambiente familiar.”</p>
<p>Entre os principais direitos que as trabalhadoras devem conhecer estão:</p>
<ul data-spread="false">
<li>licença-maternidade de, no mínimo, 120 dias em casos de parto ou adoção;</li>
<li>possibilidade de prorrogação nos casos previstos em lei;</li>
<li>impossibilidade de redução do benefício em razão da idade da criança adotada;</li>
<li>contagem da licença a partir da alta hospitalar em situações de internação prolongada;</li>
<li>igualdade de tratamento entre mães biológicas e adotantes.</li>
</ul>
<p>Caso esses direitos não sejam respeitados, a orientação é buscar apoio junto ao setor de recursos humanos da empresa, ao sindicato da categoria ou ao Poder Judiciário.</p>
<p>A decisão do STF representa, portanto, um avanço na proteção da maternidade e da infância. O entendimento coloca no centro da discussão o objetivo da licença-maternidade: garantir os cuidados com a criança e fortalecer os vínculos familiares.</p>
<p>Para Geórgia Zoia, a uniformização dos critérios fortalece a proteção da primeira infância e concretiza o princípio constitucional da igualdade entre as diferentes formas de filiação.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.boqnews.com/elas-delas/stf-garante-licenca-maternidade-igualitaria-para-maes-biologicas-e-adotantes/">STF garante licença-maternidade igualitária para mães biológicas e adotantes</a> appeared first on <a href="https://www.boqnews.com">Boqnews - conteúdo de qualidade e credibilidade</a>.</p>
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		<title>Oficinas gratuitas ensinam mulheres de Santos a usar ChatGPT nos negócios</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 20:44:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[ChatGPT]]></category>
		<category><![CDATA[oficinas gratuitas em Santos]]></category>
		<category><![CDATA[santos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Capacitações apresentam estratégias práticas para melhorar a comunicação e ajudar pequenas empreendedoras a conquistar e fidelizar clientes</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">Mulheres de Santos que desejam fortalecer seus negócios e aprender a utilizar a Inteligência Artificial na criação de conteúdo já podem se inscrever nas oficinas gratuitas ‘Storytelling – Contando a sua História’ e ‘Conteúdo que Vende com ChatGPT’.</p>
<p>Sendo assim, ao todo, são oferecidas 80 vagas, sendo 40 para cada oficina.</p>
<p>Portanto, as capacitações apresentam estratégias práticas para melhorar a comunicação e ajudar pequenas empreendedoras a conquistar e fidelizar clientes.</p>
<p>A oficina ‘Storytelling – Contando a sua História’ será no dia 20 de outubro (terça-feira), das 9h às 13h.</p>
<p>Já ‘Conteúdo que Vende com ChatGPT’ ocorre no dia 29 de outubro (quinta-feira), das 9h às 11h. As duas atividades serão ministradas na Casa da Mulher de Santos (Avenida Rangel Pestana, 150, Vila Mathias).</p>
<p>Além disso, a formação é gratuita e destinada exclusivamente a mulheres residentes em Santos, maiores de 18 anos.</p>
<p>Dessa forma, as inscrições devem ser feitas por meio do formulário on-line (<a href="https://forms.cloud.microsoft/r/HTZLKmFPUM?origin=lprLink" data-rich-text-autolink="">https://forms.cloud.microsoft/r/HTZLKmFPUM?origin=lprLink</a>).</p>
<h2 id="menu1" style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Realização</span></h2>
<p>As oficinas integram o projeto Jornada Empreendedora – SP Por Todas e são realizadas em parceria com o Sebrae Aqui Delas e a Secretaria da Mulher, Cidadania, Diversidade e Direitos Humanos (Semulher).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Confira as notícias do Boqnews no <a href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMKb4ygsw1pPiAw?hl=pt-BR&amp;gl=BR&amp;ceid=BR%3Apt-419">Google News</a> e fique bem informado.</p>
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		<title>Passeios de bonde em Santos serão gratuitos para mulheres</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/passeios-de-bonde-em-santos-serao-gratuitos-para-mulheres/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 18:26:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[câncer de mama]]></category>
		<category><![CDATA[mulheres]]></category>
		<category><![CDATA[outubro rosa]]></category>
		<category><![CDATA[santos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Gratuidade incentiva conscientização sobre o câncer de mama</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Em mais uma ação de conscientização do Outubro Rosa, os passeios da Linha Turística do Bonde serão gratuitos durante todas as terças-feiras deste mês, para mulheres que estiverem usando camiseta rosa. A iniciativa busca chamar a atenção para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Veja a publicação no Diário Oficial de Santos <a href="https://www.santos.sp.gov.br/static/files_www/files/portal_files/img_noticias/2026/10/do05102026.pdf">desta segunda-feira (5)</a>.</p>
<p>A gratuidade será válida nos dias 6, 13, 20 e 27 de outubro. Às terças-feiras, os passeios pelo Centro Histórico de Santos são realizados das 11h às 17h.</p>
<p>A iniciativa integra as ações da Administração Municipal relacionadas ao Outubro Rosa e utiliza uma das principais atrações turísticas da Cidade para ampliar a conscientização da população sobre a doença.</p>
<h2 id="menu1" style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Operação</span></h2>
<p>A Linha Turística do Bonde funciona regularmente de terça-feira a domingo, com ingresso a R$ 7,00. Estudantes, professores, pessoas com deficiência e maiores de 60 anos têm direito à meia-tarifa, mediante comprovação. Crianças de até 5 anos, quando transportadas no colo, são isentas.</p>
<p>A bilheteria funciona no Museu Pelé (Largo Marquês de Monte Alegre s/nº), em frente à antiga Estação do Valongo, onde fica o ponto de partida dos bondes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Confira as notícias do Boqnews no <a href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMKb4ygsw1pPiAw?hl=pt-BR&amp;gl=BR&amp;ceid=BR%3Apt-419">Google News</a> e fique bem informado.</p>
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		<title>Pós-quimioterapia: quais cuidados ajudam a fortalecer cabelo e unhas?</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/pos-quimioterapia-quais-cuidados-ajudam-a-fortalecer-cabelo-e-unhas/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:14:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[beleza]]></category>
		<category><![CDATA[cabelo]]></category>
		<category><![CDATA[cuidados com cabelo]]></category>
		<category><![CDATA[cuidados com unhas]]></category>
		<category><![CDATA[oncologia]]></category>
		<category><![CDATA[pós-quimioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Quimioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
		<category><![CDATA[tratamento oncológico]]></category>
		<category><![CDATA[unhas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cuidados com hidratação, calor, produtos e cutilagem ajudam a proteger cabelos e unhas durante a recuperação após o tratamento oncológico.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">O fim da quimioterapia não significa que todas as mudanças provocadas pelo tratamento terminam imediatamente. Durante a recuperação, cabelo, unhas e pele podem continuar apresentando alterações que interferem até mesmo nos cuidados comuns de beleza.</p>
<p>De acordo com o National Cancer Institute (NCI), o crescimento dos cabelos costuma começar cerca de dois a três meses após o término da quimioterapia. O período, no entanto, pode variar de acordo com o tratamento realizado e as características de cada pessoa. Os novos fios também podem apresentar textura, espessura ou curvatura diferentes das que existiam antes do tratamento.</p>
<p>Para Marina Groke, diretora da Escova Express, rede de escovarias e tratamentos capilares, essa mudança vai além da aparência. O couro cabeludo também merece atenção durante a recuperação, principalmente quando ainda há sensibilidade ou ressecamento.</p>
<p>Higienização delicada, redução da exposição ao calor e cautela com procedimentos químicos estão entre os cuidados importantes nessa fase.</p>
<p>“É importante entender que o cabelo que nasce depois da quimioterapia está passando por uma fase de adaptação. Antes de pensar em transformar a aparência do fio, vale observar sua resistência, sua textura e a condição do couro cabeludo”, explica Marina.</p>
<p>A escolha dos produtos também deve ser criteriosa. Fórmulas muito agressivas e procedimentos que envolvam tração ou calor intenso podem ser inadequados enquanto os fios ainda apresentam fragilidade.</p>
<p>“Nem sempre um fio que aparenta estar bem já recuperou a mesma resistência de antes. Quebra, ressecamento intenso e sensibilidade são sinais que merecem atenção. Nessa fase, o cuidado deve acompanhar a resposta do cabelo, em vez de tentar acelerar a recuperação com procedimentos mais intensos”, afirma a profissional.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Unhas também precisam de atenção durante a recuperação</span></h2>
<p>As mudanças provocadas pelo tratamento oncológico não ficam restritas aos cabelos. Dependendo dos medicamentos utilizados, as unhas também podem sofrer alterações durante e após a quimioterapia.</p>
<p>Fragilidade, descamação, mudanças de coloração, sulcos e sensibilidade estão entre as manifestações descritas pela American Cancer Society. A entidade orienta que alterações nas unhas sejam comunicadas à equipe de saúde, principalmente quando há dor, vermelhidão ou sinais de infecção.</p>
<p>Nesse contexto, a cutilagem, que consiste na manutenção da pele ao redor das unhas, exige atenção redobrada.</p>
<p>“Quando atendemos uma pessoa que passou por um tratamento oncológico, a cutícula recebe mais do que foco estético. A pele ao redor da unha funciona como uma barreira de proteção, então preservar sua integridade é fundamental. Um procedimento bem executado começa justamente por evitar uma lesão desnecessária”, explica Marina.</p>
<p>A profissional também é diretora da Unhas Cariocas, rede de esmalterias que, segundo a Associação Brasileira de Franchising (ABF), está entre as maiores do segmento.</p>
<p>A marca desenvolveu uma técnica de cutilagem que dispensa o uso de alicate e é voltada principalmente a pessoas que necessitam de cuidados diferenciados, incluindo idosos, diabéticos e pacientes oncológicos. O método utiliza um emoliente para auxiliar na remoção das células mortas e, posteriormente, uma cureta.</p>
<p>“A ausência do alicate muda a dinâmica do procedimento porque elimina a necessidade de cortar a pele. Trabalhamos na remoção das células que já estão desprendidas, com mais controle. Ainda assim, o atendimento precisa respeitar a condição individual da cliente e as orientações da equipe médica quando houver tratamento em curso”, destaca a diretora.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Esmaltação também exige cautela</span></h2>
<p>A esmaltação é outro ponto que merece atenção durante a recuperação. Antes de utilizar qualquer produto, é importante verificar sua composição e considerar a condição das unhas.</p>
<p>A prioridade deve ser preservar a região enquanto as unhas recuperam gradualmente suas características. Em caso de alterações persistentes, dor, inflamação ou suspeita de infecção, a orientação da equipe de saúde deve prevalecer.</p>
<p>Mais do que retomar rapidamente os cuidados estéticos anteriores ao tratamento, o período pós-quimioterapia exige uma adaptação da rotina. Respeitar o tempo de recuperação do organismo e observar a resposta da pele, dos cabelos e das unhas são medidas importantes para uma retomada mais segura dos procedimentos de beleza.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Tattoo Arte Solidária mobiliza público em prol do Outubro Rosa</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/tattoo-arte-solidaria-mobiliza-publico-em-prol-do-outubro-rosa/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 14:18:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[câncer de mama]]></category>
		<category><![CDATA[cultura]]></category>
		<category><![CDATA[eventos em Santo]]></category>
		<category><![CDATA[instituto neo mama]]></category>
		<category><![CDATA[outubro rosa]]></category>
		<category><![CDATA[santos]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
		<category><![CDATA[solidariedade]]></category>
		<category><![CDATA[Tattoo Arte Solidária]]></category>
		<category><![CDATA[tatuagem]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Evento gratuito reúne flash tattoo, exposições, shows e ações de conscientização e acolhimento a mulheres com câncer de mama</p>
<p>The post <a href="https://www.boqnews.com/elas-delas/tattoo-arte-solidaria-mobiliza-publico-em-prol-do-outubro-rosa/">Tattoo Arte Solidária mobiliza público em prol do Outubro Rosa</a> appeared first on <a href="https://www.boqnews.com">Boqnews - conteúdo de qualidade e credibilidade</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-pm-slice="1 1 []">O Outubro Rosa terá uma programação especial nos dias 10 e 11 de outubro, em Santos. O Tattoo Arte Solidária ocupará o Centro Cultural Patrícia Galvão com tatuagem, artes visuais, graffiti, música, economia criativa e ações de acolhimento para mulheres que enfrentam ou já enfrentaram o câncer de mama.</p>
<p>Promovido pelo Santos Tattoo Festival e pelo Park Rock Fest, o evento conta com apoio da Secretaria de Cultura de Santos. Além das atrações culturais, a programação terá ações solidárias. Parte da arrecadação será destinada ao Instituto Neo Mama de Santos, que oferece atendimento e apoio a mulheres com câncer de mama.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Exposições e ações de arte</span></h2>
<p>A programação começa no dia 10 de outubro, às 14h, com uma vernissage no Museu da Imagem e do Som de Santos (MISS). O artista santista Rapha Martini participa da abertura.</p>
<p>Na ocasião, duas exposições vão apresentar trabalhos de artistas locais e convidados. As obras estarão disponíveis para venda. Além disso, toda a renda obtida com as vendas será destinada ao Instituto Neo Mama.</p>
<p>A tatuagem também integra as ações solidárias. No Flash Tattoo Solidário, o público poderá escolher desenhos com valores a partir de R$ 120. Dessa forma, parte da arrecadação ajudará o trabalho realizado pelo instituto.</p>
<p>Além disso, o evento oferecerá tatuagens de segurança gratuitas para mulheres em tratamento contra o câncer de mama. A ação também estará disponível para pessoas que desejarem participar em apoio à causa.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Tatuagem, acolhimento e autoestima</span></h2>
<p>Idealizador do projeto e tatuador, Rodrigo Redh explica que a iniciativa nasceu da relação entre a tatuagem, o corpo e a autoestima.</p>
<p>Segundo o tatuador, o projeto amplia essa relação e transforma a arte em uma ferramenta de impacto social. Assim, a programação aborda prevenção e conscientização, mas também destaca o acolhimento e a reconstrução da autoestima.</p>
<p>“Quem trabalha com tatuagem acompanha histórias muito pessoais. Muitas vezes, o desenho marca uma fase, uma superação ou uma mudança importante na vida de alguém. Queríamos levar essa relação com o corpo e com a autoestima para uma ação que também tivesse impacto social. O evento fala de prevenção e conscientização, mas também de acolhimento, reconstrução e apoio a mulheres que passaram ou estão passando pelo câncer de mama”, afirma.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Reconstrução de aréolas e micropigmentação</span></h2>
<p>Entre as ações voltadas diretamente às mulheres está o projeto Amigos do Peito. A iniciativa oferecerá gratuitamente reconstrução e restauração de aréolas e micropigmentação de sobrancelhas para mulheres que passaram por procedimentos relacionados ao tratamento do câncer de mama.</p>
<p>Além disso, a programação contará com oficinas solidárias de tatuagem, pintura ao vivo e graffiti com o artista convidado Nill Ferrari.</p>
<p>Para as crianças, o espaço Tattoo Kids oferecerá tatuagens temporárias.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Música e economia criativa</span></h2>
<p>A música também terá destaque durante o Tattoo Arte Solidária. Ao todo, oito bandas regionais vão se apresentar nos dois dias, das 16h às 21h30.</p>
<p>Além das apresentações musicais, o público poderá visitar o Mercado Underground. O espaço reunirá artistas, expositores e marcas independentes. Com isso, a iniciativa também valoriza a economia criativa e a produção autoral.</p>
<p>Para completar a programação, o evento terá opções gastronômicas e cervejas artesanais. Assim, o público poderá aproveitar as atrações até as 22h.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Serviço</span></h2>
<p><strong>Tattoo Arte Solidária – Outubro Rosa</strong></p>
<p>Data: 10 e 11 de outubro de 2026<br />
Horário: das 14h às 22h<br />
Entrada: gratuita<br />
Local: Centro Cultural Patrícia Galvão<br />
Endereço: Avenida Senador Pinheiro Machado, 48, Vila Mathias, Santos (SP)</p>
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		<item>
		<title>Microagulhamento com vitamina C: associação pode melhorar textura e viço da pele</title>
		<link>https://www.boqnews.com/elas-delas/microagulhamento-com-vitamina-c-associacao-pode-melhorar-textura-e-vico-da-pele/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Carla Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 19:50:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[beleza]]></category>
		<category><![CDATA[Colageno]]></category>
		<category><![CDATA[cuidados com a pele]]></category>
		<category><![CDATA[estética]]></category>
		<category><![CDATA[microagulhamento]]></category>
		<category><![CDATA[Renovação Da Pele]]></category>
		<category><![CDATA[vitamina c]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Associação pode contribuir para melhorar textura, viço e uniformidade da pele, mas protocolo deve ser definido de forma individualizada</p>
<p>The post <a href="https://www.boqnews.com/elas-delas/microagulhamento-com-vitamina-c-associacao-pode-melhorar-textura-e-vico-da-pele/">Microagulhamento com vitamina C: associação pode melhorar textura e viço da pele</a> appeared first on <a href="https://www.boqnews.com">Boqnews - conteúdo de qualidade e credibilidade</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="isSelectedEnd">A busca por uma pele mais uniforme, firme e com aparência saudável tem levado muitas pessoas a incluir diferentes recursos nos cuidados estéticos. Entre as possibilidades está a associação do microagulhamento com a vitamina C, combinação que reúne o estímulo mecânico do procedimento com a ação antioxidante do ativo.</p>
<p class="isSelectedEnd">O microagulhamento utiliza pequenas agulhas para promover estímulos controlados na pele. Esse processo favorece os mecanismos naturais de reparação e renovação cutânea e pode estimular a produção de colágeno.</p>
<p class="isSelectedEnd">Já a vitamina C possui ação antioxidante e participa da formação de colágeno. O ativo também pode auxiliar na uniformização da aparência da pele.</p>
<p class="isSelectedEnd">Segundo a Dra. Daniele Civeira, especialista em procedimentos estéticos, a associação pode fazer parte de protocolos destinados a diferentes necessidades. No entanto, a escolha da técnica e dos produtos deve considerar as características de cada pessoa.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Associação atua em diferentes aspectos da pele</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">Quando combinados dentro de um protocolo adequado, o microagulhamento e a vitamina C podem contribuir para uma pele com aparência mais uniforme, viçosa e com melhora gradual da textura.</p>
<p class="isSelectedEnd">O microagulhamento atua principalmente por meio do estímulo aos processos de reparação e renovação. A vitamina C, por sua vez, complementa os cuidados com sua ação antioxidante e participação na produção de colágeno.</p>
<p class="isSelectedEnd">Por isso, a combinação pode ser considerada em tratamentos que buscam melhorar o aspecto geral da pele.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Quais problemas podem ser tratados?</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">A associação pode integrar protocolos voltados para queixas como textura irregular, aparência dos poros, marcas superficiais, linhas finas e pele opaca ou sem viço.</p>
<p class="isSelectedEnd">Além disso, a vitamina C pode fazer parte de cuidados destinados à uniformização da aparência da pele e ao tratamento estético de manchas.</p>
<p class="isSelectedEnd">Ainda assim, cada caso precisa passar por avaliação. O tipo de pele, o grau de sensibilidade e a queixa apresentada interferem diretamente na escolha do protocolo.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Tratamento precisa ser individualizado</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">Não existe uma técnica única indicada para todas as pessoas. A profundidade e a forma de realização do microagulhamento, os ativos utilizados, o intervalo entre as sessões e os cuidados complementares devem ser definidos de acordo com cada paciente.</p>
<p class="isSelectedEnd">A avaliação profissional também permite identificar as características da pele e estabelecer objetivos realistas para o tratamento.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Cuidados depois do microagulhamento</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">Os cuidados após o procedimento são importantes para o processo de recuperação da pele. Entre as recomendações estão evitar a exposição solar e utilizar fotoproteção adequada.</p>
<p class="isSelectedEnd">Também é necessário seguir as orientações do profissional e evitar o uso de produtos que possam irritar a pele sem indicação.</p>
<p class="isSelectedEnd">A recuperação ocorre de forma gradual. Algumas mudanças podem aparecer nas semanas seguintes, enquanto resultados mais consistentes dependem da resposta individual. Em determinados casos, o profissional pode indicar mais de uma sessão.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Onde encontrar</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">A Dra. Daniele Civeira realiza microagulhamento e outros procedimentos estéticos, com protocolos definidos a partir da avaliação individual de cada pessoa.</p>
<p class="isSelectedEnd">Telefone/WhatsApp: (13) 99211-4816<br />
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/dra_danieleciveira_biomedica/">@dra.danielebciveira</a></p>
<p>A indicação de procedimentos estéticos deve ser feita após avaliação profissional, considerando as características e necessidades de cada pele.</p>
<p>The post <a href="https://www.boqnews.com/elas-delas/microagulhamento-com-vitamina-c-associacao-pode-melhorar-textura-e-vico-da-pele/">Microagulhamento com vitamina C: associação pode melhorar textura e viço da pele</a> appeared first on <a href="https://www.boqnews.com">Boqnews - conteúdo de qualidade e credibilidade</a>.</p>
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		<title>Câncer de mama: cuidados importantes após a remissão</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Da Redação]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 14:24:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Elas & Delas]]></category>
		<category><![CDATA[câncer de mama]]></category>
		<category><![CDATA[medicina integrativa]]></category>
		<category><![CDATA[menopausa]]></category>
		<category><![CDATA[oncologia]]></category>
		<category><![CDATA[remissão]]></category>
		<category><![CDATA[saúde da mulher]]></category>
		<category><![CDATA[saúde hormonal]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Acompanhamento médico após o tratamento ajuda a identificar alterações hormonais, metabólicas, nutricionais e na composição corporal</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p class="isSelectedEnd">A remissão do câncer de mama representa uma importante conquista. No entanto, o fim do tratamento não significa que o organismo volte imediatamente às condições anteriores à doença.</p>
<p class="isSelectedEnd">Depois dessa fase, algumas mulheres ainda podem apresentar cansaço, alterações no sono, mudanças de peso, perda de massa muscular e sintomas relacionados à menopausa. Por isso, o acompanhamento médico continua sendo fundamental.</p>
<p class="isSelectedEnd">O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima 78.610 novos casos de câncer de mama por ano no Brasil entre 2026 e 2028. O número corresponde a cerca de 30% dos novos casos de câncer entre mulheres.</p>
<p class="isSelectedEnd">Além disso, muitas pacientes seguem a vida após o diagnóstico e o tratamento. Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em julho de 2026, mostram que 77,8% das mulheres diagnosticadas entre 2017 e 2021 chegaram ao quinto ano após o diagnóstico, considerando a média mundial. Nas Américas, o índice foi de 88,5%.</p>
<p class="isSelectedEnd">Diante desse cenário, o cuidado após a remissão ganha cada vez mais importância. Afinal, a mulher precisa de atenção não apenas durante o tratamento, mas também na retomada da qualidade de vida.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Alterações hormonais após o câncer de mama</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">A saúde hormonal merece atenção nesse período. A quimioterapia pode afetar a função dos ovários e provocar alterações menstruais. Em algumas mulheres, o tratamento também pode antecipar a menopausa.</p>
<p class="isSelectedEnd">Além disso, pacientes com tumores sensíveis aos hormônios podem utilizar medicamentos por vários anos. Entre eles estão o tamoxifeno e os inibidores de aromatase.</p>
<p class="isSelectedEnd">Esses tratamentos podem causar sintomas semelhantes aos da menopausa. Ondas de calor, alterações do sono, ressecamento vaginal e dores articulares são alguns exemplos.</p>
<p class="isSelectedEnd">Para o médico clínico e cirurgião geral Marcelo Bechara, especialista em Saúde Integrada, Longevidade, Saúde Hormonal Feminina e Menopausa, cada paciente precisa de uma avaliação individual.</p>
<p class="isSelectedEnd">“Quando a mulher termina o tratamento, ela quer voltar para a vida. Mas é preciso entender como o organismo dela está naquele momento. O tratamento pode ter provocado mudanças hormonais, metabólicas, nutricionais e na composição corporal”, explica.</p>
<p class="isSelectedEnd">O especialista ressalta que qualquer decisão relacionada a hormônios deve considerar o tipo de câncer, os tratamentos realizados e os medicamentos utilizados. Além disso, a conduta deve ser discutida com o oncologista responsável.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Cansaço e perda de massa muscular</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">As mudanças no organismo também podem aparecer na composição corporal. Algumas mulheres relatam perda de força, alteração do peso e cansaço mesmo após o fim do tratamento.</p>
<p class="isSelectedEnd">Nesse caso, alimentação, sono, metabolismo e massa muscular precisam entrar na avaliação.</p>
<p class="isSelectedEnd">“Depois de um tratamento agressivo, é comum a mulher dizer que está cansada, que ganhou ou perdeu peso, que perdeu força ou que não dorme como antes. Precisamos descobrir o que está por trás dessas queixas”, afirma Bechara.</p>
<p class="isSelectedEnd">Assim, o acompanhamento pode incluir avaliação clínica, exames e análise nutricional. A necessidade de cada procedimento depende dos sintomas e do histórico de cada mulher.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Medicina integrativa complementa o acompanhamento</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">A medicina integrativa pode contribuir para o cuidado após o tratamento. A proposta é associar medidas voltadas ao controle de sintomas, à recuperação funcional e à qualidade de vida ao acompanhamento convencional.</p>
<p class="isSelectedEnd">No entanto, essa abordagem não substitui o tratamento ou o acompanhamento oncológico.</p>
<p class="isSelectedEnd">Segundo Bechara, a avaliação pode considerar aspectos hormonais, metabólicos e nutricionais. Quando existe alguma deficiência, o médico pode analisar a necessidade de reposição ou de outras medidas.</p>
<p class="isSelectedEnd">A soroterapia, área de atuação do especialista, também pode ser utilizada quando houver indicação médica. Entretanto, não se trata de uma conduta obrigatória para todas as mulheres que tiveram câncer de mama.</p>
<p class="isSelectedEnd">“Medicina integrativa significa olhar para o paciente e entender onde estão os problemas. Se existe uma deficiência nutricional, precisamos corrigir. Se existe uma alteração hormonal, precisamos avaliar o que pode ser feito com segurança”, afirma.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Saúde óssea também exige atenção</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">A saúde dos ossos é outro ponto importante após o tratamento do câncer de mama.</p>
<p class="isSelectedEnd">Mulheres que entram na menopausa em consequência do tratamento ou utilizam determinados medicamentos podem precisar de acompanhamento específico da densidade mineral óssea.</p>
<p class="isSelectedEnd">Os inibidores de aromatase, por exemplo, podem aumentar a necessidade de monitoramento da saúde óssea. Por isso, a avaliação deve considerar o histórico e os fatores de risco de cada paciente.</p>
<h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;">Cuidado continua depois da remissão</span></h2>
<p class="isSelectedEnd">O período após o câncer de mama representa uma nova etapa. Por isso, o acompanhamento deve considerar as necessidades atuais da mulher.</p>
<p class="isSelectedEnd">Além do controle da doença, é importante observar sintomas, alimentação, sono, força muscular, saúde hormonal, metabolismo e saúde óssea.</p>
<p>“O câncer fez parte da história dessa mulher, mas não pode ser a única coisa que define o cuidado daqui para frente. Ela precisa recuperar força, disposição e qualidade de vida”, conclui Bechara.</p>
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