Buscar saúde, bem-estar e resultados em menos tempo é o objetivo de muita gente. E a tecnologia tem sido uma grande aliada nessa missão. Uma das novidades que vêm ganhando espaço em academias e estúdios é o treino com esteira a vácuo e infravermelho. Dessa forma, uma técnica que combina exercício físico moderado com estímulos tecnológicos que aceleram a queima calórica, ativam o metabolismo e oferecem benefícios estéticos e fisiológicos.
Segundo a educadora física Thais Iglesias, o diferencial está na ação simultânea de vários estímulos no corpo.
“A proposta é simples: ativar o metabolismo e fazer o corpo trabalhar de forma mais eficiente, mesmo após o treino. Em uma sessão, é possível queimar até mil calorias, eliminando toxinas, melhorando a circulação e reduzindo celulite”, explica.
Como funciona?
A técnica se baseia em dois pilares:
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Pressão negativa (vácuo): ativa a circulação sanguínea e linfática.
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Calor infravermelho: penetra nas camadas da pele, provocando sudorese intensa, desintoxicação e estímulo à produção de colágeno e elastina.
O resultado é uma pele com mais tônus, menos inchaço e um corpo mais firme com o tempo.
Outro ponto positivo é a versatilidade.
O treino pode ser feito por pessoas com restrições físicas ou sobrepeso, já que o impacto nas articulações é baixo.
“É uma ótima opção para quem quer começar com segurança. O corpo trabalha profundamente, mas sem sobrecarga”, reforça Thais.
Benefícios relatados pelos praticantes:
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Queima calórica acelerada – até 1000 calorias por sessão
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Redução de medidas e celulite – com ativação da circulação e drenagem linfática
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Melhora do tônus da pele – com estímulo à produção de colágeno
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Desintoxicação – com sudorese provocada pelo infravermelho
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Metabolismo ativado – com efeito prolongado após o treino
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Baixo impacto – ideal para iniciantes ou quem tem limitações físicas
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Sensação de leveza e bem-estar – já nas primeiras sessões
“É um treino inteligente, que respeita os limites do corpo e oferece resultados reais. O mais gratificante é ver os alunos motivados com os efeitos no espelho e na autoestima”, finaliza a educadora.