A CFBOQ Fitness Club realiza, no feriado de 20 de novembro, o CFBOQ DAY, um aulão gratuito que apresenta o Hyrox — modalidade que combina corrida e movimentos funcionais — e mobiliza doações para a Obra do Bem, ONG que atende pessoas em situação de vulnerabilidade na Baixada Santista. Qualquer interessado pode participar de uma hora e meia de atividades do circuito. Para isso, basta se inscrever pelo WhatsApp da academia e doar um brinquedo ou item de higiene no dia do evento.
As turmas começam às 7h, com o último circuito programado para as 11h30. A proposta integra esporte, comunidade e solidariedade, alinhada à vocação de Santos como cidade da corrida. O sócio da CFBOQ, Rafael Guaraldo, destaca que o encontro fortalece o espírito do Hyrox: superação, energia coletiva e inclusão.
O evento reúne diversas atrações. O Mobility Recovery oferece um momento de relaxamento após o treino. Haverá sorteios de suplementos e brindes, além da presença de stands das marcas Artur Suplementos e Marttina. A cantina be&breeze servirá um brunch pós-treino.
As inscrições seguem até 19 de novembro, pelo WhatsApp: (13) 99693-1703.
Como funciona o Hyrox
O Hyrox une corrida e oito estações funcionais em um percurso total de 8 quilômetros. O atleta corre 1 km e executa uma estação, repetindo essa alternância oito vezes. As estações incluem exercícios como SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmer Carry, Sandbag Lunge e Wall Ball.
No CFBOQ DAY, o público vivencia uma versão reduzida do circuito, ideal para iniciantes. O objetivo, segundo Guaraldo, é aproximar mais pessoas da atividade física e incentivar a participação em uma ação solidária que reforça o espírito comunitário da academia.
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