24 de junho de 2021

Psicólogo explica os impactos da pandemia na mente das pessoas

A pandemia trouxe mudanças radicais no cotidiano de todos.

E o impacto psicológico impressiona.

Afinal, a clausura que as pessoas tiveram que se acostumar, especialmente as pessoas acima dos 60 anos, principal público atingido pelo coronavírus, acabou trazendo sérias consequências ao bem-estar psicológico das pessoas.

“A clausura levou às pessoas a ficarem sem válvula de escape, sem respiro”, enfatizou o jornalista, crônica, escritor, professor universitário e psicólogo Marcus Vinicius Batista.

Ele participou do Jornal Enfoque – Manhã de Notícias desta quinta (24) onde falou sobre os impactos da pandemia e outros assuntos.

Mas o problema não se resume às pessoas do chamado grupo de risco (acima de 60 anos).

Para o profissional, as mudanças implantadas pelo home office e também o ensino on line trazem danos psicológicos que ainda estão sendo estudados, atingindo as demais faixas etárias.

“As pessoas estão exaustas. O sujeito sai do trabalho, mas o trabalho não sai dele “, ressalta.

Ele também comentou sobre o mundo digital está afetando também as pessoas, começando pelo sono.

“Sem um sono de qualidade, a pessoa vai sofrer as sequelas no seu cotidiano”, salienta.

Uma das sugestões é deixar a tela do celular ou computador pelo menos uma hora antes de dormir.

“O uso do excesso de telas provoca um impacto neurológico”, diz.

“Cientistas relatam que a luz azul presente nas telas deixa a gente em estado de alerta. E isso impacta o sono. Como o corpo e a mente andam de mãos dadas, o corpo dá o recado”, salienta.

Consumo de informações

Como jornalista, o profissional também faz uma análise da overdose de informações sobre a pandemia pela mídia.

“Algumas medidas podem ajudar como a redução do consumo de informação. E não necessariamente do noticiário”, salienta.

“A pandemia ganha impacto maior quando as pessoas passam o dia inteiro consumindo informações sobre a própria pandemia, sem válvulas de escape”, acrescenta.