Estamos no verão, época em que as visitas à praia e à piscina aumentam e, com elas, a exposição do corpo ao sol. Muitas mulheres procuram o bronzeado perfeito durante a estação e lançam mão de produtos que aceleram o processo de tonalização da pele. Manter uma dieta equilibrada e incluir alimentos fotoprotetores podem ajudar a conquistar um tom dourado e uniforme, além de proteger e hidratar a pele dos danos causados pelo sol.
Confira uma receita:
Suco Bronze Dourado
Ingredientes
– 3 col. (sopa) de cenoura crua ralada
– 1 col. (sopa) de beterraba ralada
– ½ goiaba vermelha madura
– ½ copo (100 ml) de suco de laranja ou tangerina
– 1 copo (200 ml) de água de coco ou chá verde
– 2 col. (sopa) de linhaça triturada estabilizada
– 1 punhado de salsa
– 1 punhado de folhas de hortelã
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe. Tome 2 a 3 vezes na semana durante 3 semanas antes da exposição ao sol. Não precisa adoçar.