A chegada de um bebê traz alegrias, mas também preocupações. Uma delas é a alimentação da criança. O que pode ou o que não pode ser dado. Até qual idade é necessária a amamentação? A partir de quantos anos a criança já pode começar com as comidinhas e frutas? Enfim, são dúvidas que rondam as futuras mamães.

É importante saber que até o sexto mês de vida, a criança deve ser alimentada apenas com o leite materno, um alimento com condição de suprir todas as necessidades calóricas e proteicas de um recém-nascido.

Após os seis meses, além do leite materno, pode ser introduzido outro tipo de alimento na dieta do bebê. O pediatra e neonatologista, Pedro Gaido Filho, explica que o ideal é começar com as sopinhas, onde podem ser colocados legumes e verduras.

“A partir do sexto mês, além das sopinhas, podemos dar ao bebê algumas frutas, principalmente em forma de suco e logo depois as papas de fruta. É importante iniciar essa alimentação de forma separada, para que a criança se acostume com o sabor dos alimentos”, explica o médico.

Deve-se variar os legumes e verduras e sempre incluir carnes para dar proteína à sopinha. Como tempero, deve-se usar uma pequena quantidade de alho e cebola, e pouco sal. Já o óleo é essencial, de preferência o de milho para dar caloria ao bebê. 

Gaido explica ainda que uma criança a partir do sexto mês vai continuar mamando no peito, mas é necessário optar pela sopinha uma vez ao dia. “Inicialmente a criança vai tomar duas ou três colheradas até se acostumar com o sabor da sopa”, ressalva.

Já os alimentos amassados podem ser administrados a partir do momento em que a criança já tem os primeiros dentinhos, para que ela aprenda a mastigar e deglutir. A sopinha também pode se tornar mais consistente. “É bom lembrar que o caldo do cozimento dos legumes e carnes deve ser aproveitado, pois ali existem vitaminas e sais minerais”.

O médico explica ainda que não se deve bater a sopa no liquidificador, pois se torna um creme homogêneo e a língua é constituída de papilas, que dão a sensibilidade gustativa. Conforme ele, as crianças precisam aprender a diferenciar o sabor do alimento.

Colocar a sopa na mamadeira, é um erro, pois a criança suga a sopa e não tem a sensibilidade gustativa, fazendo com que ela  tenha falta de apetite a partir do segundo ano de vida.

Quanto mais natural a sopa, e com ingredientes sem agrotóxicos e substancias químicas, melhor.  Porém, as papinhas industriais têm o seu valor nutricional. Eventualmente, em uma viagem, por exemplo, é indicado que se leve a sopinha congelada ou então utilize a sopa industrial.