Saiba como cuidar dos pés durante o verão

O verão é a época perfeita para exibir os pés, as unhas feitas e o esmalte com a cor da moda.

Mas, se a ocasião é ideal para deixá-los à mostra, é também essencial cuidar muito bem desta parte do corpo.

O calor e a transpiração em excesso, por exemplo, favorecem o surgimento de fungos e bactérias, que podem causar frieiras e micoses.

A consequência pode ir além do desconforto e chegar, em alguns casos, a queda das unhas.

Assim, para evitar esse tipo de situação, a podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, Maria de Lourdes Pinheiro, separou sete dicas para quem quer curtir as férias e sair delas com os pés a salvo:

1. Escolha sapatos confortáveis que não apertem os dedos. Além de mais conforto, também evitam que unhas encravem.
2. Se for calçar tênis, dê preferência às meias de algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés e permite que respire ao longo do dia.
3. Alterne os calçados que utiliza e deixe-os em local arejado após o uso.
4. Invista em produtos bactericidas, que evitam a proliferação de fungos e bactérias.
5. Seque bem os pés após o banho, principalmente se, logo na sequência, já for calçar o sapato.
6. Evite andar descalços em locais públicos, principalmente na praia, onde a incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é maior.
7. Procure profissional especializado em podologia ao menos duas vezes por mês.