Você sabia que os raios ultravioleta e outros tipos de radiação do sol podem prejudicar seus olhos? A poucos dias da chegada do verão, os oftalmologistas alertam para o uso contínuo dos óculos de sol visando prevenir problemas oculares.
Já está comprovado que a exposição aos raios ultravioleta está ligada ao surgimento de coceira, lacrimejamento, aversão à luz e inchaço nas pálpebras, sintomas que desaparecem em um ou dois dias de afastamento da luz solar.
A exposição crônica ao sol pode causar também pinguécula e pterígeo, que são elevações amareladas da conjuntiva, sendo que o segundo apresenta uma invasão sobre a córnea. Pessoas com intensa exposição ao sol sem proteção têm ainda 60% mais chance de ter catarata precoce, já que os raios ultravioleta em excesso aceleram o envelhecimento do cristalino, a lente natural do olho.
Novas pesquisas, no entanto, surgerem que outros tipos de radiação solar, como a chamada luz azul, podem aumentar o risco de degeneração macular, que pode levar à cegueira ou à diminuição da visão. Ela penetra profundamente no olho causando prejuízos à retina. Professor doutor em Oftalmologia pela Universidade Federal de São Paulo, Marcello Colombo Barboza, explica que, para proteger os olhos dos efeitos nocivos do sol, é necessário usar óculos de sol que bloqueiam 100% dos raios ultravioleta e que também absorvam a chamada luz azul.
“Hoje as pessoas estão mais conscientes da proteção e da prevenção do câncer de pele, mas, infelizmente, o mesmo não acontece com os olhos. Basta observar o número de banhistas que não usam os óculos de sol”, destaca. O alerta vale para quem está na praia e na piscina, mas também para os que trabalham e praticam esporte ao ar livre. Dias nublados não reduzem significativamente os níveis dos raios ultravioleta. O risco de exposição aos olhos continua praticamente igual ao dos dias ensolarados. Isso porque os raios UV penetram as nuvens, além de serem invisíveis à luz.
Proteção
A melhor forma de proteger os olhos é o uso dos óculos de sol combinado ao boné ou chapéu. Os óculos devem ser de qualidade e contar com lentes com proteção contra os raios ultravioleta (UVA e UVB).
“Elas são necessárias para filtrar os raios que a córnea (lente ocular com a função de focar as imagens na retina) não é capaz de absorver e filtrar. A capacidade de proteção deve ser informada através de adesivo afixado aos óculos ou em livreto com informações técnicas sobre o produto”, explica o médico.
Mais dicas
– Modelos de óculos de sol com hastes largas proporcionam melhor proteção porque impedem os raios vindos de cima e de baixo
– Países tropicais, como o Brasil, apresentam maiores índices de raios ultravioleta devido à proximidade com a Linha do Equador
– Quanto maior a altitude, maiores os níveis de radiação solar
– A radiação solar é mais forte quando o sol está alto no céu, geralmente das 11 às 16 horas no horário de verão
– Os raios são mais fortes em espaços abertos e onde a superfície causa reflexo, como a areia
– Mesmo que suas lentes de contato bloqueiem os raios ultravioleta, é importante usar os óculos de sol para proteger outras partes dos olhos e do rosto.
– Pessoas com pele e olhos escuros precisam usar óculos de sol