Psicóloga Mariângela Fortes participou do Jornal Enfoque, onde falou sobre a importância do Janeiro Branco. Foto: Carla Nascimento

12 de janeiro de 2023

“Todo ser humano tem que ser feliz”, enfatiza psicóloga Mariângela Fortes

“Todo o ser humano tem que ser feliz. Mas nem tudo é felicidade. Se você consegue conduzir bem, você passa a vida com mais leveza”.

Assim, a psicóloga Mariângela Fortes define bem a importância da pessoa estar bem consigo própria para viver de forma mais leve.

“O ser humano não nasceu para carregar peso. Se puder aliviar, será melhor”, enfatiza.

E assim entra a Psicologia como forma para enfrentar a dificuldade que muitos tem para olhar para si próprio.

A profissional da Santa Casa de Santos participou do Jornal Enfoque desta quinta (12), quando abordou temas relacionados ao Janeiro Branco.

A data leva à reflexão para a construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade.

Primeiro mês do ano, janeiro é uma espécie de portal entre ciclos que se fecham e se abrem nas vidas de todos.

A cor branca foi escolhida por, simbolicamente, representar “folhas ou telas em branco” sobre as quais pode-se projetar, escrever ou desenhar expectativas, desejos, histórias ou mudanças com as quais as pessoas sonham e desejam concretizar.

Pandemia

Segundo Mariângela, a pandemia contribuiu para que aumentasse significativamente o volume de pessoas, especialmente jovens, crianças e adolescentes, que passaram a procurar atendimento psicológico.

“Com o isolamento, as pessoas tiveram que se conviver consigo próprio. E muitas não estavam habituadas”, salienta.

Não bastasse, o convívio familiar ficou mais próximo e muitos descobriram que não conheciam a fundo com quem conviviam ou estavam há anos casados.

Isso afetou especialmente jovens, adolescentes e crianças, que ficaram ainda mais viciadas em celular e computadores.

“Várias delas não querem mais voltar às aulas”, salienta. Relatos de casos de automutilação se tornaram mais frequentes em seu consultório.

“Infelizmente, 70% tomam medicamentos psiquiátricos para lidar com ansiedade e depressão”, enfatiza.

Ou seja, os jovens e crianças de hoje serão os adultos de amanhã, que “estarão no comando”, acrescenta.

A psicóloga Mariana Fortes participou do Jornal Enfoque, apresentado pelo jornalista Francisco La Scala. Foto: Carla Nascimento

Hipnose

Especialista em hipnose e regressão, com uso de técnica de PNL Sistêmica Humanizada, Mariângela Fortes falou também como a hipnose pode contribuir para liberar a pessoa de amarras passadas.

“O passado não muda. Mas podemos aprender sobre fatos anteriores”, diz.

Ou seja, é possível regressar ao passado ‘para levar luz e inteligência para que se aprenda com os fatos ocorridos’.

Ela fez uma analogia de fatos marcantes do passado com os livros.

“Se eu li e gostei daquele livro, vou ficar com ele. Se não gostei, eu o coloco de volta à estante ou dou para alguém. Simples, pois não lerei o livro de novo”.

Ou seja, se um fato que aconteceu no passado incomoda é importante saber como enfrentá-lo e seguir a vida para não repetir o problema no futuro.

“Muitos, infelizmente, ficam lendo o mesmo livro sempre. O ser humano não nasceu para carregar peso. Se puder aliviar, muito melhor”, acrescenta.

Ela defende que toda a pessoa procure um profissional de Psicologia para poder “se olhar para dentro”.

Além disso, ela acrescenta que as atividades físicas contribuem para enfrentar problemas como ansiedade e depressão

“Não conseguimos separar cabeça e corpo. A velocidade quando eu penso é diferente quanto estou parada e quando eu ando”.

Assim, não é possível separar a parte psicológica (cabeça) do físico.

“Você é um conjunto só e tem que cuidar de você”, lembra.

“Assim, você é a única pessoa que vai estar com você até morrer. Bora cuidar da gente”, finaliza.